Couve-Flor na ManteigaSó 2 ingredientes e uma Couve-flor deliciosa! Couve-flor na manteiga INGREDIENTES - 1 couve-flor crua - 2 a 3 colheres (sopa) de manteiga...
Vagem na ManteigaEu não gostava de vagem por puro preconceito e falta de provar. Lembro a primeira vez que comi... morava na Bélgica e esse é um...
Cenoura GlaceadaEssa semana estávamos com muitas cenouras na geladeira e falta de outros legumes#quarentena... aí decidimos fazer cenoura glaceada com...
Chuchu RefogadoOntem mostrei nos stories como faço o chuchu refogado para a Júlia, mas poderia ser para a família toda (só acrescentar sal e pimenta do...
Massa com HommusFarfalle com homus e legumes tostados na frigideira. Cozinhei o farfalle, escorri e misturei o hommus. Então juntei os legumes que foram...
YakissobaEsse prato é algo que sempre faço aqui em casa, é fácil e saboroso. INGREDIENTES Para 2 pessoas • 1 xícara de brócolis em floretes • 1...
Tartine com Hommus e LegumesOlha outra forma de usar o hommus que ensinei aqui! Base para uma tartine (fatia de pão com o que você quiser em cima). Aqui usei um pão...
Salada de QuinoaÓtima opção para esse calorão. Uma salada completa. Junte quinoa cozida com milho, palmito,cenoura, azeitona e tomate e tempere com...
Purê de ErvilhaAlguns produtos industrializados são um belo atalho no nossa dia a dia, como as ervilhas que são vendidas congeladas. Esse purê, além de...
Salada de Pepino com Cenoura (Sunomono)Quer uma saladinha refrescante? INGREDIENTES • 1 cenoura • 2 pepinos • 1/2 colh. (sopa) de sal • 3 colh. (sopa) de vinagre de arroz • 1...
Milho no PotinhoVocê prefere milho raiz (na espiga) ou milho nutella (como na foto)? Por aqui vamos de milho nutella que não deixa fiapo nos dentes e é...
Espetinho de LegumesVamos adicionar mais legumes no seu churrasco? Também é uma ótima opção para quem tem amigos vegetarianos! • É só separar os seus legumes...
Antepasto de JilóEssa receita fiz especial para o IGTV, então caso queira ver o passo a passo acesse o meu instagram e veja o vídeo. INGREDIENTES • 5...
Bolinho Assado de BrócolisPorque eu amo um bolinho. Bolinho bom para reaproveitar restinhos de brócolis. INGREDIENTES • 1 xícara de brócolis cru picado bem...
Iscas de Filé com Pimentões e CebolaIsso é muitooo bom. Receita super saborosa e rápida de fazer para aqueles dias que bate a preguiça ou queremos algo rápido e gostoso....
Falso CuscuzGente, vocês não tem noção de como isso ficou bom. Só de postar aqui já me deu vontade de fazer de novo. INGREDIENTES * Para 1 pessoa • 1...
Assadeira de Couve-Flor e BrócolisBora iniciar a semana de forma leve e saborosa com esses legumes assados? Super simples de fazer. O segredo para os legumes ficarem...
Lentilha com EspinafreVamos substituir o feijão da família pela lentilha? Ela é mais rápida de cozinhar, não precisa ficar de molho e nem cozinhar na pressão....
Caldo de Legumes CaseiroVamos fazer caldo caseiro para deixar os pratos mais nutritivos e saborosos? E aproveitar para riscar da sua lista de compras os cubos de...
Tomate Recheado com QueijosINGREDIENTES • 2 tomates maduros bonitos (de preferência aqueles mais redondos) • 1/4 de ricota • 2 colh. sopa de cottage ou creme de...