Nunca tinha comido couve crua. Você já comeu? Pedi couve Kale, que também nunca tinha comido, na cesta de orgânicos. Ela estava tão linda...

Ótima opção para esse calorão. Uma salada completa. Junte quinoa cozida com milho, palmito,cenoura, azeitona e tomate e tempere com...

Quer uma saladinha refrescante? INGREDIENTES • 1 cenoura • 2 pepinos • 1/2 colh. (sopa) de sal • 3 colh. (sopa) de vinagre de arroz • 1...

Esses pequenos cubos de pão dão uma crocância irresistível para qualquer salada! A salada adquire uma textura a mais que faz diferença! ...

INGREDIENTES • Frango defumado desfiado • Milho • Cenoura ralada • Maionese de abacate • Castanha picadas • Sal • Pimenta do reino •...

INGREDIENTES • Polpa de 1 abacate médio (450g) • 1/2 xícara de azeite extra virgem • Suco de 1 limão • 8 Colheres (sopa) de água • 1...

INGREDIENTES • 1/2 xíc. creme de leite fresco • 1 colh. (sopa) de maionese • 1 filé de anchova • 1 colh. (sopa) de queijo parmesão ralado...

INGREDIENTES • 1/2 xícara de arroz 7 grãos • 1 tomate sem semente picado em cubinhos • 1/3 xícara de nuts picadas • 1 pimenta dedo de...

INGREDIENTES • Abobrinha italiana • Queijo parmesão ralado na hora. • Limão • Azeite • Sal • Pimenta do reino • Folhas de manjericão...

INGREDIENTES • 40g (1/2 xícara) de queijo gorgonzola • 50 ml de leite • 1 colher (chá) de mostarda Dijon • 1 colher (sopa) de vinagre...

INGREDIENTES • 6 colheres (sopa) de azeite • 2 colheres (sopa) de vinagre vinho tinto • 2 colheres (café) mostarda (usei Dijon) • Sal e...

INGREDIENTES • 120g azeitonas verdes sem caroço. • 1 colher (sopa) de azeite. • Caldo de 1 limão. • 1 colher (sopa) de folhas de...

INGREDIENTES • 1/2 xícara de flocos de milho sem açúcar • 1/4 xícara de nuts (usei castanha de caju, castanha do Pará e amêndoas) • 1/4...

INGREDIENTES • Folhas de rúcula bem sequinhas. • Manga madura em cubos. MOLHO • 3 colheres (sopa) de azeite • 1 colher (sopa) de vinagre...

Já experimentaram abobrinha crua? É uma delícia e faz uma salada super leve e refrescante! Corte a abobrinha em fatias finas (usei o...

INGREDIENTES • 1 xícara de repolho roxo em fatias finas • 1 xícara de repolho verde em fatias finas • 1 xícara de cenoura ralada • 1/2...

INGREDIENTES • 2 peitos de frango (+- 350g) em tirinhas • 1 colher (sopa) açúcar mascavo • 2 colheres (sopa) de shoyo • 100g de bifum...

MIX DE FOLHAS Um mix legal tem que misturar diferentes texturas e sabores: usei alface americana (mais crocante), alface roxa (cor),...

INGREDIENTES • Grão de bico cozido - veja a receita aqui • Atum sólido em água • Pimentão vermelho em cubos sem sementes • Milho verde em...

INGREDIENTES • 1 abobrinha • Azeite • Sal e pimenta do reino moída na hora a gosto • Folhas de alecrim (fresco) • Páprica defumada a...