Suco Verde



PREPARO

• Fiz o meu suco verde, bem concentrado, com 1 folha grande de couve, 1 pedaço de gengibre sem a casca, 1 maçã com casca, 1 pedaço de pepino, suco de 1 limão, folhas de hortelã e 150 ml de água. • Bati tudo no liquidificador e coloquei em uma forminha de gelo. Depois de congelado, passei tudo para um saquinho. • Quando quero tomar um suco verde, eu coloco alguns cubos no copo, completo com água e deixo descongelar - é rápido. DICAS • Você pode substituir a água por água de coco. • Você pode coar antes de colocar na forma de gelo. • Você pode usar essa ideia com a receita de suco verde que já está acostumado a fazer. Só precisa lembrar de usar menos água. • Eu coloco o gelo na água assim que acordo, vou tomar banho e quando vou tomar café já está descongelado. • Você também pode colocar em uma garrafinha e sair de casa tomando.

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